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你未看此花时,此花与汝同归于寂,你来看此花,花一时明亮起来 王阳明

 
 
 

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保持健康的方法  

2014-03-17 10:06:50|  分类: 中医养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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保持健康的方法 - 丙仁 - fire

 

保持健康的方法 - 丙仁 - fire

 

小时候家里养过鹅。我有时也会手拿一根细长的竹竿和爷爷一起出门放鹅。一到开阔地,看见青草,鹅伸长脖子用硬壳嘴巴大抓起来,样子有点夸张,——它们是真饿了。判断鹅吃没吃饱,就看鹅的脖子有没有鼓起来,鼓起来就饱了。这时赶其回家也容易,没有吃饱的还会乘隙吃草,——一副不甘心的样子。鹅是吃草动物,很少有见鹅生病的,食草动物都很少生病,我因此想,素食对人是否也有相同的意义呢?事实上,食肉动物也很少听说有生病的,比如老虎,——无论在动物园还是动物节目里,我看见的老虎都是肚子大大的像个袋子,里面却晃晃悠悠几乎没有装多少食物。我因此推断:老虎很少是吃得饱的,只有在遇到‘大家伙’的时候能吃得很饱。这说明,食肉动物要保持健康就不能堆积食物,肉食堆积在胃里不消化干净,对健康有害。人是杂食动物,保持健康的办法,我想有三:一是多素食,少肉食;二是吃七八份饱,如古人所推荐的;三是适当运动以助肉食在胃里消化干净。

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