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你未看此花时,此花与汝同归于寂,你来看此花,花一时明亮起来 王阳明

 
 
 

日志

 
 

健康是什么  

2018-04-04 07:26:23|  分类: 随笔 |  标签: |举报 |字号 订阅

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健康是什么 - 丙仁 - fire

 

 

健康是什么?健康是身心的平衡!身体的平衡需要饮食和锻炼的平衡。饮食和锻炼的平衡结果是体重的稳定和精神的充足。现代生活,营养过剩成为常态,这就需要加强锻炼(西方的汽车社会与健身房是同时兴起的),而人性多是懒惰的,这就是“三高”(富贵病)多发的原因之一。心理的平衡需要阅历,——对自然和社会的体会。但几乎所有人都有困惑,想不明白“财”“色”“贵”“缘”“美”“善”“真”等与自己一颗心的关系。身体不平衡的人外表看得见,心理不平衡的人外表看不出来,而这种不平衡又会影响到身体的健康。心理健康上关键的是:一要静下来听一听自己的声音;二要对社会和自然存一份敬畏和感恩,——自然在其神秘中有美和真,社会在其复杂里有善。

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